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国医最前线丨春季流感高发?中医教你怎么办!

来源:光明网2019-03-29 09:44

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国医最前线丨春季流感高发?中医教你怎么办!

  随着春天的到来,万物复苏。带给我们外出踏青、旅游和交流的机会。但是,要知道在这个过程中会有一些上呼吸道疾病的传染,比如流感、感冒、鼻炎、咽喉炎等,中医称之为“喉痹”。在这个季节都是比较多见的,流感病毒的传播也是频繁出现。

  一旦我们患有这些情况时,首先要注意加强身体锻炼。其次是多喝水以保证咽喉部湿润,防止干燥,减少疾病的发生。或者可以选择喝中药代茶饮,比如放有菊花、陈皮、青果等等的代茶饮保证咽喉部湿润,减少上气道这些疾病的发生。

  为什么在这个季节会出现这些疾病?实际上,随着天气变暖,一些病毒更加活跃。人群交流增多,病毒也会更易于传播。一旦我们患上这些流行性疾病,应该如何防止它?

  本期节目邀请到中国中医科学院主任医师孙书臣,来跟大家一起聊聊“春季流感”那些事儿。

  孙书臣介绍到,应该注意减少接触正在患有感冒的人;如果从室外回到室内,要养成先洗手的习惯;注重休息,有充足的睡眠时间;增加适当的活动和锻炼,提升身体素质。这样当流感来袭,我们的身体足以抵抗病毒。

  如果已经患上流感,可能会出现一些打喷嚏、流鼻涕的症状。在公共场合时要注意个人行为规范,如果毫无顾忌地打喷嚏,容易造成病毒传播。如果用双手捂或是扭头向一些人群较少的地方,这样做看似比肆无忌惮的行为文明了一些。但从医学的角度来说,也是不文明、不健康的。

  孙书臣说,正确做法是当你咳嗽或打喷嚏时,应该将自己的肘部屈曲屈起来,用肘部遮挡口鼻,这样不至于使病毒在空气中传播。这也是患得流感时的一个正确的预防动作,既保证了自己的健康,又不会传染与他人。

国医最前线丨春季流感高发?中医教你怎么办!

  专家介绍:

  孙书臣,中国中医科学院广安门医院主任医师、博士生导师、教授。中国中医药促进会耳鼻咽喉科专业委员会会长、世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会常务副会长、中西医结合耳鼻咽喉及睡眠专业学全国首席科学传播专家。

  联合出品:中国中医药研究促进会 光明网

  监???制:战? ?钊

  编?? 导:武玥彤

  摄?? 制:张佳兴

[ 责编:蔡琳 ]
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